SORRIDERE - BENEFICI

Sorridere ci permette di mantenere in allenamento i nostri muscoli facciali e regala una pelle più tonica e giovane, può migliorare la circolazione del sangue, contribuire a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere il cervello in allenamento.

Sorridere aumenta il rilascio di endorfine, sostanze prodotte direttamente dal nostro cervello, e quando ridiamo o sorridiamo si verifica l’innalzamento del rilascio

responsabile del nostro stato di benessere.

Sorridere fa bene al cervello, un bel sorriso può liberare la mente dallo stress e dai pensieri negativi quindi notevole diminuzione delle tensioni interne del corpo, con conseguente sensazione di rilassamento e serenità.

Sorridere aiuta a ridurre la pressione e a rallentare il battito cardiaco. Ciò significa che il nostro cuore funzionerà meglio e senza affaticarsi troppo.

Il sorriso rafforza le difese immunitarie, la sensazione di rilassatezza indotta dalle endorfine aumenta la prontezza di reazione del nostro sistema immunitario.

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